موضوع: هل الهرمونات النباتية تحد من التوتر بعد الأربعين؟ الأحد يوليو 31, 2011 2:09 am
بسم الله الرحمن الرحيم
تسأل قارئة: أنا إنسانة أشعر بالملل من كل شىء، الزوج الأهل حتى العمل، وعندى شعور بالزهق من الحياة مع عدم وجود مشاكل مادية أو مالية، ما هى الأسباب والعلاج مع العلم أن سنى 48 سنة، هل هو السن الحرج للمرأة؟
يجيب الدكتور عبد الحكيم دياب أستاذ الطب النفسى والعصبى مدير مستشفى الخانكة النفسية قائلا: ليس السن هو السبب الرئيسى فى هذه الحالة، ولكن يجب أن يوضع فى الحسبان لأن هذا السن تظهر فيه هذه الأعراض، ولكن للتشخيص السليم لابد من معرفة الكثير من المعلومات عن التاريخ المرضى والتاريخ الاجتماعى لها ولابد من عرضها على الطبيب النفسى.
أما الدكتور صلاح سند أستاذ أمراض النساء والتوليد بطب القصر العينى فيقول إن سن الأربعينات هو سن انقطاع الدورة الشهرية، وحتى قبل انقطاعها بعدة سنوات قد تحدث أعراض عامة فى الجسم، وهذه الأعراض قد تكون أعراضاً جسمانية كالإحساس بالإجهاد أو الإرهاق العام، مع الإحساس بسخونة بالجسم مع ضربات قلب سريعة وعرق، وقد تحدث هذه الأعراض فى نوبات متكررة تتراوح من عدة مرات فى اليوم أو كل يوم أو كل عدة أيام.
وقد يكون هناك بعض الأعراض النفسية مثل الأرق والتوتر والعصبية الشديدة بشرط أن لا يكون هناك تاريخ مرضى لأمراض نفسية سابقة وعلاج هذه الأعراض، سواء كانت نفسية أو جسمانية لها علاج، والتى نرجعها إلى وجود كسل فى وظيفة المبيض فى سن الأربعين، ولابد أن تقوم بممارسة الرياضة وخاصة المشى لفترات منتظمة على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا، وإعطاؤها منشطات عامة أو هرمونات تعويضية، ولكن بعد ثبوت الأضرار الناجمة عن الهرمونات التعويضية على المدى الطويل فقد توصل العلم إلى إنتاج أدوية شبيهة بالهرمونات من أصل نباتى وهى متاحة بالصيدليات، ويمكن أن تؤخذ بدون متابعة عند الطبيب إلا على فترات متباعدة وعليها أن تستمر عليها لمدة ثلاثة أشهر ثم توقفها بعد اختفاء الأعراض التى تشكو منها.
لابد أن تواظب على المشى لمدة نصف ساعة على الأقل، وأن تراعى المشى السريع حتى تحدث تأثيرا جيدا لأنه يقوم بتحسين الحالة النفسية والمعنوية للجسم وتستهلك سعرات حرارية، مما يؤدى إلى عدم زيادة الوزن فى هذه الفترة، والتى تؤدى إلى الشعور بالتوتر والقلق، كما أنها تخلصها من الدهون المتراكمة على الأوعية الدموية بالجسم مثل الكولسترول.
زائرنا الكريم إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات يشرفنا أن تقوم "
أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل "
الرئيسية
