مكرونهـً بً الخخضآآر

هآآآي :أ‍أ،:

كيفكم ؟؟؟؟؟؟؟؟!

عسآكووم بخير ؟؟

اتفضلوآ الطريقة

المقآدير

:: المقادير ::
1_ بصل و ثوم
2_ فطر
3_ جز و كوسا مقطعه شرائح طويله كما بالصوره
4_ ملفوف مقطع شرائح طويله
5_ زهره ( قرنبيط ) و بروكلي
6_ مكعب مرقة دجاج
7_ علبة مكرونه سباجيتي
8_ صوص صويا
9_ صلصة ريح المحار
بالاضافه طبعاً للبهارات وهي فلفل أسود و ملح فقط

نحمر البصل و الثوم بالزيت كما هو موضح بالصوره ~

نضيف للبصل الجزر و الكوسا ونقلبهم سوياً ~

بعدها بدقيقتين نضيف الزهره و البروكلي ~

بعدها بحوالي ثلاث دقائق نضيف الملفوف والفطر ~
ونضع الفلفل الاسود والملح وصلصة ريح المحار والصويا ومكعب مرقة الدجاج ~

سيصبح عندنا شكل الخضار بهذا الشكل طبعا نراعي أنه يكون نصف استواء ~

للمحافظه على الفائده الغذائيه للخضار ~

نكون مسبقاً سلقنا المكرونه بهالشكل وجهزناها ~

الشكل النهائي للطبق بعد اضافة الخضار للمكرونه ~

:: وبالعااافيه على قلووبكم ::

منقْؤؤل

الموضوعالأصلي : مكرونهـً بً الخخضآآر المصدر : tanki-design

التوقيع